游泳耳朵进水怎么办

　　炎炎烈日，游泳是消夏的好选择。但游泳后总有人单侧和双侧耳闷、耳内有堵塞感、听不清声音，甚至耳内疼痛、耳鸣、耳道流水。这是怎么回事呢？

　　正常耳道成“S”形弯曲管道，长2.0-2.5厘米。外耳道表面皮肤内含有丰富的感觉神经末梢、毛囊、皮脂腺及耵聍腺。耵聍腺分泌的黄褐色粘稠物质称耵聍，俗称“耳垢”“耳屎”。长期不清洁耳道，耵聍聚集，干燥后形成痴块可能阻塞外耳道，平日在没有完全堵塞的情况下并无不适，可一旦耳道进水，耳屎浸泡时间过久，就会完全堵塞耳道，影响耳道功能，出现上述症状。其中游泳就是耳道进水的主要原因之一。

　　游泳时应防耳入水，保持耳朵干燥。在洗头、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干净的棉球涂上油膏（一种将药物与油类煎熬或捣匀成膏的中药制剂，通常用于预防伤口溃疡、发炎）堵塞外耳道。

　　游泳后用棉签或掏耳棒清除耳中残留水分的做法很容易损伤耳道。因为水浸泡后的耳道皮肤会变得柔软易破，一旦掏耳用力过猛，就会损伤外耳道。其实耳朵进水后，把头倾向进水耳朵一边，用同一侧的脚做单脚跳，跳几下水就会排出来。也可采用活动外耳道法：连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳郭；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

　　如上述办法均不能奏效，应及时到医院就诊。

　　【作者简介】南志勇，耳鼻喉科主治医师，临床工作十余年，主要从事中西医结合耳鼻咽喉-头颈外科疾病的诊疗。常规开展耳鼻咽喉—头颈部各类中小手术操作。尤其对神经性耳鸣耳聋，鼻腔、鼻窦急慢性炎症，变态反应性疾病，口腔黏膜病变，头颈肿瘤的围手术期中医调治有较深入研究。